客户案例丨佛系生活会导致骨质疏松？其实骨骼也需要保健

   

近日，康佰瑞为服务企业员工开展以“骨骼健康”为主题的企业主题健康工作日，帮助员工改善骨骼健康状况，预防骨骼疾病的发生，受到广大员工的一致好评。

没有时间就不运动，吃饭不管营养与否吃饱就行，牛奶鸡蛋不想吃就不吃，生活的态度就是有也行，没有也可以，这种典型的佛系生活是很多上班族的活法。

这样随性的态度在40岁之前可能只会引发颈椎不适、腰酸背痛等小问题；然而，40岁之后，骨密度下降，如果之前没有充分的储备，将会出现骨质疏松等严重影响生活的骨骼疾病……

根据康佰瑞对企事业集团员工多年服务经验发现，员工中出现颈椎不适、腰酸背痛等症状的人数较多，且存在不良生活方式引起的骨质疏松患病风险。基于以上原因，康佰瑞健康管理团队定期开展以“骨骼健康”为主题的企业主题健康日，为员工提供骨骼相关健康服务。

骨骼健康问题受性别、年龄、遗传、生存环境、饮食结构、运动等因素的影响，这些因素与骨骼彼此间相互影响，康佰瑞从风险检测、运动适量、膳食平衡、中医理疗、生活方式等多维度，对企事业员工的骨骼健康进行综合干预。

风险检测与骨骼健康

骨密度检测是反映骨质疏松、预测骨折危险的重要参考依据，平时员工中无法得知自己的骨密度，在企业主题健康日中可借助康佰瑞的骨密度风险测试筛查尽早发现骨骼问题，以获得骨骼健康服务，做好预防康复工作。

运动适量与骨骼健康

长时间的久坐不动及缺乏锻炼等习惯，会导致人体骨质流失，保持规律而持续的运动可以促进骨骼的良性代谢，提高骨密度及强度。员工会得到依据个人健康状况和运动风险等级而制定的个性化健走计划和目标，配合使用大侠健康APP的专业运动版块，不仅每天收到运动提醒，养成坚持运动的习惯；还可以实时记录运动数据，保证完成每日有效运动要求，为骨骼“充值”。

膳食平衡与骨骼健康

我们都知道，骨骼健康与营养密切相关，然后具体落实到营养食材如何挑选、一日三餐如何科学搭配，却是无从下手。企业主题健康日中，员工在康佰瑞提供营养桌牌和食物模型中，可学习骨骼营养的相关知识，了解各类食物营养成分比例和营养餐盘的科学配比，并得到营养师提供的个性化膳食指南，有助于日后养成平衡膳食的健康习惯。

中医理疗与骨骼健康

中医认为，肾生骨髓，骨骼健康重在养肾，员工可在康佰瑞中医专家对自己肾脏、经络等综合情况的辩证分析过程中，熟悉中医骨骼保健原理，再结合个性化艾灸和中频理疗等服务，掌握提高肾脏功能的方法，从而强健机体骨骼。

生活方式与骨骼健康

掌握骨骼健康基本技能和骨骼健康知识，可延缓或阻滞骨质疏松症等骨骼疾病的发生。员工可通过大侠健康APP、健康微信群、健康小贴士和健康海报等，学习预防骨质疏松、骨骼健康等方面保健知识，养成戒烟限酒、保持心理平衡、做到起居有序等健康生活习惯，促进骨骼健康发展，提高自我骨骼保健能力。

骨骼需要用一生的时间来养，当“骨银行”在骨质丢失之前存了很多“骨钱”，那么往后，就不会因为骨质不足而引起骨质疏松等骨骼疾病。康佰瑞从骨骼健康风险和不良生活习惯引发的骨骼问题入手，引导员工重视骨骼健康，通过线下企业主题健康日和线上健康管理服务，守护员工健康生活的“骨架”，增员工的维护骨骼健康意识和能力，帮助员工及时给骨骼“添砖加瓦”，为其健康保驾护航。