睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

     新年伊始，为使企业员工拥有新的高质量睡眠状态，康佰瑞在一月份开展了“良好睡眠，健康人生”主题健康日活动。我们的健康管理团队先后为多家企业客户开展了线下睡眠知识科普，并通过调查问卷、中医、心理专家指导的方式对企业员工进行了专业的睡眠检测和干预指导。

      利用健康档案提供有针对性的服务

     康佰瑞始终重视对客户员工的全面全程管理和服务，在十余年健康管理的服务中，逐步为客户企业员工建立了一套数据全、周期长、质量高的健康档案，覆盖全生命周期的监测管理。通过线下检测设备采集客户健康信息，完善体检数据进行电子化建档，客户可通过“大侠健康”app随时查看自己的数据动态。让客户充分了解自己的身体状况，积极参与到健康管理中来。

     健康管理师充分利用档案中的健康信息，通过比较一段时间内采集、上传的资料和数据，分析企业员工健康状况的变化，疾病发展趋向、干预效果等情况，做出更有利于下一步医疗保健的决策。在此次的“良好睡眠，健康人生”主题活动中，我们基于企业员工的健康档案，筛选出重点服务人群，包括已出现睡眠问题的人群、体重指数（BMI）≥28（睡眠障碍风险因素）的人群以及复诊人群等；并精准对接到了个人，真正做到了有的放矢。

中医专家对档案数据进行解读和辩证分析

      多维检查、干预、科普，提供专业支持

     对于此次活动，我们提供了睡眠相关的检查、干预、科普三个维度的服务。辅以多元化的干预手段，力图满足客户的不同健康需求。

     针对有睡眠问题的相关企业员工，我们通过填写睡眠调查问卷，了解其自身存在的导致睡眠不佳、不易入睡、多梦或半夜易醒等症状的不良生活方式，针对性提出指导建议从而来改善睡眠状况；并由中医专家进行中医辩证，以耳穴治疗或中药方剂的方式调整睡眠。

     针对鼾症、呼吸功能不全和睡眠呼吸暂停综合征等员工，我们还携带了睡眠呼吸初筛仪和正压通气治疗机来筛查并干预此类症状。

     此外，还有生物电刺激治疗、心理专家疏导等，多学科交叉服务，更有效得改善员工睡眠。

图为通过生物电刺激疗法调节脑活动

心理老师在为员工进行精油按摩放松

      营造良好睡眠氛围，引导健康生活方式

     相对于被动式的干预，我们同样也重视对客户健康生活方式的引导。

     通过“大侠健康”app定时推送主题相关健康资讯，对客户普及健康科普知识，将线上线下服务充分结合，让大家充分认识睡眠不足的危害，找到引发睡眠质量不佳的原因。在传播健康睡眠理念的同时，康佰瑞健康管理师也为客户展示了睡眠夜灯、香薰机、精油、耳塞、睡眠枕等有助于睡眠的用品，引导大家营造良好的睡眠氛围。

     为了帮助企业员工缓解压力、放松身心，深入体验优质的睡眠状态，我们的心理专家特地为出现睡眠问题的企业员工举办了一场睡眠活动。通过助眠精油在空气中的挥发，大家的情绪渐渐放松下来；光线温和得撒在场地当中，催眠音乐响起，大家听从专家的引导躺在垫子上闭目休息，慢慢得思绪随着音乐越飘越远,越飘越远...不久大家就进入了梦乡。甚至中途还出现了有人打鼾吵醒了其他人的趣事。

     通过本次康佰瑞举办的“良好睡眠，健康人生”主题健康日活动，为各企业员工普及睡眠知识，缓解亚健康状态，提升生活品质。并且在今后也将继续以“主题健康日”为契机，定期为企业员工提供营养、运动、心理等多维度的主题健康管理服务。并借助全生命周期健康管理服务系统，采取线上+线下的服务模式，鼓励员工树立整体健康观，更积极地参与自我健康管理，乐享健康生活。