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职场健康案例|金秋香山行&手工沙龙

正值金秋,康佰瑞深挖企业员工健康管理服务需求,从身心健康角度出发,丰富企业员工健康文化生活,缓解压力,从不同维度实现健康管理效果。

近日,受两家企业工会委托,策划组织了两场不同形式和内容的健康实践活动,分别为“金秋香山红色之旅”以及“手工制作唇膏沙龙”活动。让每位员工在欣赏大自然美景和享受手工制作过程中,放松身心的同时感受自然与创造之美,提升工作场所幸福指数。

健康携手同行 你的健康有“我”守候

活动日程公布后员工们踊跃报名参加,爬山过程中我们的健管师将香山历史的有趣故事和健康促进的小知识有机结合,以生动的方式普及给员工,让大家提升健康素养、强身健体的同时,增强团队感情、促进团队凝聚力。


康佰瑞为参加活动的每位员工精心准备了健康能量包,里面配备了必要的补剂用品,随队医生、运动管理师全程陪同,做好各项保障措施。活动结束后大家还获得了一个全家人都可享用的健康应急包,做好日常应急保障工作。

减压DIY唇膏沙龙

我们策划组织的唇膏沙龙令企业员工赞不绝口,参与度再创新高。优质的天然原料,如同家人般为员工提供安全健康的手作活动,整个活动中注重减少塑料垃圾的产生,乐享环保手作时光。



老师首先为大家讲解精油的发展史以及精油的使用范围。早在公元前2700年中国就有了对植物的利用。神农尝百草的记载,利用植物的特性来治疗疾病,中药可以说就是在利用植物的精华。唐宋以来,富裕人家就有着使用花瓣在制作熏香、制作胭脂等的传统,还用于日常的护肤保养。

在生动有趣的讲解过后,小伙伴们都按耐不住啦,也亲手制作出自己的第一只DIY唇膏。在活动结束后,大家收获满满。使用自己制作的唇膏,感受到在秋天里收获大自然给予我们的礼物。




为了能够更好地把健康理念和行动策略传递给每个企业员工,我们会不断创新每一次主题健康活动。作为国内最早开展企业健康管理服务的机构之一,我们不断优化提升服务,从不同维度设计出更加符合企业场景下的健康活动,切实解决员工健康状况,提升员工的身心健康水平,为丰富企业的健康文化生活贡献一份力量。


关注员工心脏健康 企业服务深度探索

心脏是人体的发动机,人体所有的器官功能和身体活动均需要心脏提供原动力。近些年来,心脑血管疾病患病率不断上升,猝死的发生率越来越高。尽管中老年人是心脑血管疾病的高危、高发人群,但今年的临床资料显示心脏疾病趋于“年轻化”,高压力工作生活方式的职场人群中心脑血管发病率陡然上升,很多人即使没有器质性疾病,但是已经处在“亚健康”状态。

康佰瑞健康管理中心多年来服务于企业客户,关注员工健康,此次更是深度探索、不断创新企业员工健康管理服务内容,特别开展了“关爱员工心脏健康活动进企业”系列活动。为企业员工提供心脏风险监测服务,并提供心血管疾病健康教育讲座。针对企业员工早期风险筛查,重大疾病预防,改善亚健康问题,从监测手段,干预项目,服务形式,服务广度,咨询全面性等方面持续创新,深受企业领导及员工喜爱,企业参与度再创新高。

开展“心血管疾病风险知多少”为主题的健康讲座

企业员工纷纷参与心脏监测服务

“24小时心脏监测服务”项目优势
 
方便快捷:创新式去除导联线设计,免除脱衣麻烦,使用便捷
准确率高:数据经过AI智能分析,并经人工复核出具心电图报告,准确率高
检出率高:可供分析的有效心电图比例达到95%以上,有效捕捉心律失常等风险
抗干扰性强:不影响正常工作、运动、生活
分析结果快:数据上传服务平台后,小于十分钟出具报告(特殊/复杂心电图除外)

深度主题健康管理服务优势

健康监测项目进企业,免去医院预约租借繁杂手续
专业程度高,专家全程跟近、解读报告
多维管理、线上线下持续健康支持
企业满意度高,员工参与度高

员工可通过“大侠健康”app进行线上咨询
 
企业员工健康管理目前已成为企业的一项重要工作内容,通过建立员工健康档案、体检管理、风险筛查、疾病及风险管理、健康教育等内容,对员工健康状况进行全面评估及管理,改善员工健康状况、提升工作效率、减少企业医疗保健费用支出、增加经济效益,积极促进企业良性健康发展。而深度的健康管理服务则可以更加有效提高员工的参与度、提升健康管理的多维效果。
 
目前企业开展的健康管理主题有:体重管理、睡眠管理、心血管风险管理、内分泌主题、呼吸系统主题、消化系统主题、骨骼健康等。根据企业实际情况可灵活匹配、组合,制定最适合企业的个性化方案。
 
康佰瑞健康管理机构做为国内首批开展企业健康管理服务的机构之一,多年来一直致力于推广国际领先的健康理念、健康技术、高品质的健康产品和卓越的健康服务系统。拥有自主研发的全生命周期健康管理服务平台和终端客户的健康管理“大侠健康”APP,为中国健康管理服务运营体系的建设和专业化服务提升起到了积极推动。19年康佰瑞健康管理服务项目全面升级,我们将以新颖的形式为企业员工提供更加全面有效的健康管理服务,通过互联网+健康管理模式,为企业打造专属健康管理服务平台,成为企业采购员工健康福利产品指定服务机构。

快讯|康佰瑞到访腾讯总部 积极拓展健康管理深度合作

     2018端午佳节前夕,康佰瑞李晓霞总裁受腾讯医疗产品中心邀请,赴腾讯总部,与腾讯医疗副总裁、腾讯医疗产品中心相关经理、员工健康项目负责人等,一起交流关于员工健康项目以及智能健康分析引擎的合作。双方就针对腾讯员工健康管理服务需求进行对接,以及在针对个人的健康管理服务的产品联合开发进行战略合作层面探讨。


李总(中间)与腾讯员工健康项目负责人(左一)合影

     李总一行参观了腾讯为员工提升身心健康投入的资源和环境建设,包括智能餐厅,室内跑道,篮球馆,攀岩,健身中心,企鹅医生诊所平台等,腾讯在员工健康管理服务方面投入了大量资源,已经为员工健康提升搭建了坚实的基础。


智能营养餐厅


公司室内跑道


篮球馆


攀岩中心


健身中心


企鹅医生诊所平台

     愿所有的企业集团都关爱员工,在智能时代,企业的最大资产就是“人”!腾讯已经全面布局投入健康产业。

客户案例︱呵护双目,为眼睛快速“充电”

     我们正处于一个屏幕时代,从出生到老年,从白天到黑夜,除了6~8个小时睡觉外,眼睛几乎离不开屏幕。公交地铁上看手机,工作时盯电脑,回家后看电视,甚至晚上睡觉前还会用手机玩游戏或刷微博。我们的眼睛承受着比以往更大的压力,时常会干涩疲劳、黯淡无光,然而我们对眼睛却缺乏足够的呵护。

     为唤起大家科学用眼的健康意识,改善长期“盯电脑”的企业员工眼部健康情况,康佰瑞5月份以眼部健康为服务主题,面向客户企业开展服务。对企业员工进行了眼部健康筛查和眼部护理。让大家在工作间隙为眼睛“充电”,缓解眼疲劳。

     在服务现场,康佰瑞健康管理师为其提供了专业的视力检测,快速了解企业员工眼部健康现状,并由专家根据健康档案与现场检测结果对其提出针对性的指导建议,帮助改善其眼部健康问题。


健康管理师对企业员工进行眼部健康指导

     从内调理,多维分析眼部健康问题

     按照中医的理念,人是一个有机的整体。“五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目”,眼睛的健康与五脏六腑都有密切的关系。康佰瑞通过对企业员工进行经络检测,分析五脏六腑和人体十二经脉的机能状态,为眼部不适寻找脏腑层面的原因。


健康管理师在企业员工进行经络检测

     服务现场还提供了清肝明目的茶饮和复合胡萝卜汁等饮品,增强肝血对眼睛的濡养,为眼睛补充能量,缓解眼疲劳。

     眼部护理,为眼睛快速“充电”

     为提升服务效果,康佰瑞为企业员工提供多种方式的眼部健康护理。通过耳穴贴敷,找出阳性反应点(不通则痛),刺激对应穴位,调节内部机体平衡。健康管理师还通过判断员工眼部是否红肿酸胀,辩证得给予护眼仪热敷护理和护眼贴冷敷护理,无论是热敷促进眼部血液循环还是冷敷醒脑明目,都让你快速为眼睛“充电”,满血重返职场。


健康管理师为企业员工贴耳穴


企业员工享受护眼仪服务

     通过本月的眼部健康主题服务,面向所服务企业的员工普及眼部保健及护理知识,增强了企业员工预防眼部常见疾病的意识,改善员工眼部健康,受到了大家的肯定和赞扬。

客户案例|康佰瑞为企业客户举办心脑血管健康讲座

     近日,北京康佰瑞健康管理创始人兼总裁李晓霞女士受邀为某电力公司举办“2018年心脑血管疾病与心肺复苏”健康讲座。为该企业员工介绍心脑血管疾病的防治和紧急状况下心肺复苏的抢救操作。呼吁大家重视健康检查和风险评估,积极调整生活方式,进行自我健康管理。


心脑血管疾病,预防大于治疗

     《中国心血管病报告2017》数据表明,我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。心血管病死亡占人群疾病死亡构成40%以上,是我国居民的头号健康杀手。高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、运动不足、不合理膳食等因素均为心血管疾病危险因素。

     企业白领普遍生活节奏紧张,压力大,业余时间各类应酬多,积聚不良生活习惯、缺乏运动的现象比其他年龄段的居民更为严重,为健康埋下严重隐患。康佰瑞在对企业客户健康托管工作中,发现企业员工心脑血管疾病风险人群比例普遍偏高。据康佰瑞2017年企业客户体检报告及2017年企业客户健康管理记录统计,部分企业存在心脑血管疾病风险因素的人群占比最高已超60%。如高血压人群、高血脂人群等,都是未来心脑血管疾病的高危人群。康佰瑞对此十分重视,对风险人群进行了重点关注和健康管理,在为员工提供筛查、干预和回访的同时,更积极引导员工养成健康的生活方式,从源头管理疾病风险。

     健康检查是预防疾病的第一道防线

     “每五个死亡人中,就有两人就死于心脑血管疾病。高血压、高血脂、糖尿病和肥胖都是心脑血管疾病的风险因素。”李晓霞总裁强调应当通过定期健康检查,及早发现这些无临床症状的风险因素,继而通过改变不良的生活习惯方式,最大限度地降低疾病的困扰。


李晓霞总裁为企业员工讲解健康检查的重要性

     李总强调,人的主观感觉有时候并非完全准确。有的人体型消瘦,体重并未超标,自觉身体“没毛病”,但体检后发现内脏脂肪比率偏高,这同样也会增加患有心血管疾病风险。因此,定期进行健康检查才是早期发现多种重要疾病的有效措施,是进行自我健康管理的重要组成部分。

     为此,康佰瑞在客户企业的员工高频活动场所投放了自助体检设备,能随时检测体重、血压、心率、血脂、人体成份等多重指标,其目的就是为了能够让员工时刻关注自己的身体指标,唤起进行自我管理的健康意识。康佰瑞还为客户企业提供每月至少一次不同健康主题的线下健康管理服务,包括多维度的健康检查、专家咨询、干预指导等一系列健康管理措施。高频的健康管理服务为客户提供更可靠的健康保障。

不健康的生活方式是心血管疾病的源头

     在心血管疾病的病因中,李总告诉大家遗传因素占的比例只有15%,85%是后天环境因素。后天因素中不健康生活方式才是心血管疾病的源头。比如吸烟、缺少运动、饮食不合理和情绪紧张就是导致心血管疾病的常见因素。


讲座现场座无虚席

     引导企业员工保持健康的生活方式是健康管理工作的最终落脚点。规律运动和合理营养则是健康生活方式的两个基本因素。

     适当有效的运动可以调动体内氧化酶的活性,起到抗衰老的作用。但运动也不是“越多越好”,运动过量和运动强度不当反而会对健康造成损害[1]。

     为更好的管理员工健康,康佰瑞通过线上线下服务相结合的方式来指导企业员工的运动。“大侠健康”APP综合员工的健康档案、运动风险及徒步能力,能个性化指导员工运动的频率、强度和时长。使运动既达到锻炼效果,又不过量,让运动科学有效。

     在谈到对心血管疾病患者营养摄入方面,李总强调应当控制食盐的摄入量,减少脂肪类食物的摄入,多吃水果蔬菜,多补充优质蛋白。食物中的各营养素含量都可以通过“大侠健康”APP查询,同时支持全面记录和评估每日膳食,根据个人健康状况优化饮食方案。让大家在日常饮食中逐步增强健康管理意识。

     为了让大家掌握具体的急救技能,在遇到危急情况时能进行有效的处理,康佰瑞的健康管理师还为大家现场演示了用于急救的心肺复苏术,让大家切身体会如何在紧急情况下施救。大家纷纷表示受益匪浅。



健康管理师进行急救操作演示


李晓霞总裁与企业员工探讨健康问题

     在讲座最后,李晓霞总裁再次跟大家强调:预防大于治疗。大家应当从生活方式的点滴做起,重视健康风险因素,做到日常保健,学会管理自己的健康。

参考文献: [1]杨则宜.提倡运动加营养,创建健康生活方式[J].体育科研,2007(01):51-54.

北京健康管理协会召开第十次年会,康佰瑞创始人李晓霞受邀参加并发表主题演讲

     2018年3月16日-17日,“第十三届北京健康管理论坛暨北京健康管理协会第十次年会”在京召开,大会主题为“不忘创心、牢记使命、健康管理,再创辉煌”。会议由北京健康管理协会会长邱大龙主持,来自北京市卫计委、北京市民政局、中华医学会、中国健康管理协会、北京医师协会的相关领导出席大会开幕式并致辞。


北京健康管理协会党支部书记、专家委员会副主任杜兵做与会报告:
《北京健康管理协会2017年工作进行总结以及综述了2018年工作计划》

     年会上,国家、北京市相关部门的领导以及国内著名专家解读相关政策并进行健康管理学术交流,积极推动行业的健康管理、中医治未病、体医融合等新模式、新路径,规范与提升行业健康体检与健康管理行为,增强行业健康服务能力建设。康佰瑞创始人兼总裁李晓霞女士受邀参加本次会议,与参会专家深入交流、沟通,并发表了《智能化健康管理,让健康服务更简单》的主题演讲。


李晓霞总裁做《智能化健康管理,让健康服务更简单》主题演讲

     在演讲中,李晓霞总裁分享了多年健康管理实践经验和心得,如何采取线上+线下相结合的服务模式,将康佰瑞发展为以技术为驱动的服务型企业,为终端用户提供医疗健康服务,为健康管理(服务、体检)机构提供健康医疗数据分析服务、健康管理平台的技术解决方案。

     针对目前“头痛医头,脚痛医痛”的医疗现状,李总再次强调现代人的健康观应是整体健康观,并以“健康是一头大象”引喻整体健康观,康佰瑞在技术、服务、应用的基础理论等层面都植入了整体健康观,能在健康管理服务中涉及营养、运动、心理、生活方式等众多影响因素的监测、评估解读和指导,为个体提供科学、个性化的健康指南和行动策略。

     基于十四年企事业集团服务经验,李晓霞总裁分析了目前职业场所健康管理服务的难点和痛点,提出康佰瑞始终践行“低成本、广覆盖”的员工健康福利设计理念,企业集团健康管理从数据采集、风险评估、风险检测、干预指导到效果评估,建设高效的全流程服务闭环。在服务过程中,坚持以生活方式干预为核心,在线上线下相结合的关于慢病防治和全生命周期的健康管理服务套餐中,有效改善员工健康指标,让企业员工健康管理服务过程中,内容和形式更具获得感。

     李总最后强调,健康管理的目标是帮助更多人赢得健康,根据目前体检中心“只检不管”的服务难点,以及迎接未来个性化体检时代要求,康佰瑞采用“健康+互联网”的模式,将大数据和人工智能结合,通过开展智能化健康管理,为医疗健康服务者提供更快捷的个性化体检设计、体检数据智能解读和联合数据分析,健康报告智能化等服务,同时把通过智能生成的专业健康任务、处方拆解为游戏化的参与,让复杂繁复的健康管理服务变简单。由系统自动提供的联合病症分析,降低了医生对多病症联合处理的复杂度和困难度,服务量已由原来每人被动服务300人提高到现在每人主动服务2000人,从而降低服务成本,让更多人可以享有健康管理服务。

     演讲结束后,众多体检机构负责人联系李总,提出与康佰瑞在“检前设计,检后管理”环节的合作意向,以缓解体检中心向健康管理机构的转型压力,提高体检中心的服务质量和水平。李总也表示,希望通过与体检机构合作,搭建健康服务信息化平台,改变目前体检行业“检而不管”的现状,让健康管理真正成为守护健康的重要一环。

     据悉,“第十三届北京健康管理论坛暨北京健康管理协会第十次年会”由北京健康管理协会、北京市体检质量控制和改进中心、北京医学会健康管理学专业委员会、北京医师协会健康管理学专家委员会和京津冀健康管理行业联盟共同主办,特邀天津健康管理协会、河北省健康服务业协会的嘉宾及国内行业同仁参会,并参加健康管理相关项目、产品技术的展示与学术交流,来自各省市200多家相关机构,近800人参加本次盛会。

客户案例|清肠排毒,为你的肠道洗个澡

     近日,康佰瑞为多家服务企业客陆续开展“肠道健康”主题健康日,帮助企业员工预防肠道疾病,树立保护肠道健康意识,清理肠道促进胃肠蠕动,受到员工的广泛关注和好评。

     你所忽视的肠道健康

     肠道是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官。80%的消化和吸收过程是在肠道内完成的,人体100%的营养素和90%的毒素要靠它吸收和排出。拥有健康的肠道功能对于营养物质的有效吸收、废物毒素的排出有重要意义。

     企业员工中普遍存在膳食纤维摄入少、高蛋白摄入过多;饮水量少、长期久坐等不良生活习惯,同时也存在易紧张、忧虑的现象,这些因素很容易导致肠蠕动减弱、肠道毒素累积,需要及时修复调整肠道功能。

     智能化健康管理平台,给你全方位的守护

     康佰瑞基于为企业员工定制的健康管理系统,将线上线下连通为企业员工提供全方位的照护。

     1、肠道风险人群筛查预约

     康佰瑞通过健康管理系统中员工建立的健康档案,筛查出存在肠道健康问题的重点服务人群,提前通知邀约参加康佰瑞“肠道健康”主题的线下服务。

     2、服务现场进一步筛查检测

     针对来到服务现场的企业员工,通过登录“大侠健康”APP更新健康档案、填写肠道健康调查问卷并进行相关肠道检测,让健康管理专家进一步了解其肠道存在的消化、吸收方面的问题。

     3、健康管理专家现场指导

     健康管理专家综合各项检测结果和健康档案的数据信息,为企业员工提供现场健康咨询服务。根据员工的具体情况提出针对性的健康建议。

     4、线上健康管理,随时乐享健康

     即便回到家里,也能随时通过app更新自己的健康数据,获取健康报告、运动营养等指导方案,健康管理师会持续监测员工的健康状况,定期回访,让企业员工随时乐享健康。


     (健康管理师指导企业员工填写线上调查问卷)

     多样化检测手段,为肠道健康提供基础保障

     康佰瑞通过多样化的检测手段,现场检测员工多种健康指标,为员工肠道健康保驾护航。

     健康检测的数据结果是判断健康程度的重要依据。康佰瑞基于功能医学的先进检测技术和理念,通过生物能检测、中医经络检测等检测手段检测肠道功能状况,并将检测者的测量结果即时同步到线上的健康管理系统,形成个人健康档案。康佰瑞的医学专家会为员工现场解读检测报告,分析肠道状况,开具肠道益生菌、消化酶补充剂等有针对性的健康处方。


(企业员工在进行一体机检测)

     此外,康佰瑞还配备了一体机检测、体适能检测、骨密度检测、肺功能检测等多种类型的先进检测设备,根据检测项目和企业员工情况个性化配置,为客户健康助力。


(企业员工在进行生物能检测)

      中医专家帮你调理肠道健康

     汉代学者王充的著作《论衡》中提到:“欲得长生,肠中常清。欲得不死,肠中无滓”。中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而肠道通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。

     康佰瑞的中医专家同时在现场为企业员工提供健康服务。中医专家通过“望闻问切”等一系列辩证手段之后,结合健康档案,为企业员工提供建议、指导。辅以健康处方、中药茶饮、烤电、耳穴等干预手段,温热脾胃,增强肠胃蠕动,减少肠道疾病发生的风险。


(中医专家正在为企业员工提供健康咨询)


(健康管理师为企业员工贴耳穴)


(企业员工正在烤电理疗)

     轻断食训练营,给你的肠道洗个澡

     为了进一步减轻员工消化系统负担,清理肠道残留,让身心更轻盈,康佰瑞同时举办了“七天轻断食训练营”。通过轻断食的方法给肠道减压,同时清除肠道毒素。

     “轻断食”,又称“间歇性禁食”,是一种每隔一段时间就减少热量摄入的饮食方法。由英国博士麦克尔 . 莫斯利发起。他主张每周任意两天把食物分量降到平日的四分之一,热量控制在500~600卡,其他5天正常饮食。

     在活动开始前,营养师为参与员工准备了精心搭配的健康果蔬汁和每日的个性化食谱,员工的个性化食谱都是基于个人饮食习惯设计,员工更易接受。还有健康管理师现场为大家示范能促进肠胃蠕动的瘦身操。后续活动主要通过线上管理的方式进行,利用微信群对参与员工进行轻断食的指导。在这里,康佰瑞的健康管理师每日为员工提供饮食建议和督导,随时为大家答疑解惑。

     通过7天的轻断食训练,可以减轻消化系统负担,促进机体新陈代谢。大大改善肠胃内环境,修复肠道功能。

     七天的轻断食也是一种管理健康的仪式,这种仪式让我们开始更加认真的关注热量和营养的摄入。通过轻断食训练,在清理肠道的同时,也增加了企业员工对健康的认知,唤起自主管理健康的意识。康佰瑞今后也将继续以“主题健康日”为契机,定期为企业员工提供营养、运动、心理等多维度的主题健康管理服务,引导员工树立正确的健康观念,乐享健康生活。

客户案例|营养沙龙——小标签里的大学问

     “大家在超市买东西的时候,都会习惯性的看看生产日期、保质日期,但很少有人会去关注食品的营养标签。”讲台上的营养专家面对大家侃侃而谈,台下的听众也都聚精会神,也有人干脆拿出手机拍起了PPT。

     日前,康佰瑞的营养专家和健康管理师团队来到了华夏银行总行,带大家了解食品标签中的奥秘。整个活动给大家讲解了如何读懂食品的营养标签,防范食品添加剂,以及日常饮食的营养搭配等知识。最后通过“搭配自己的健康食谱”活动,营养专家给每个人分析了日常食谱中存在的问题,从而更好地控制每日营养元素的摄入量,增强大家的营养意识,为员工健康助力。

     
营养专家在教大家如何看懂“营养标签“

     小标签,大学问

     所谓食品营养标签,主要为食品的外包装上标注的营养成分和营养信息。

     大部分人觉得减肥或者增肌的人才会看营养标签,事实上,合理的膳食营养配比确实能改变你的体重,但是它真正重要的作用是决定你人生未来30年的生命质量。

     中国居民存在的营养不足或营养过剩的问题,特别是脂肪、钠(食盐)、胆固醇摄入过量。失衡的饮食是慢性病发病的重要原因,例如高脂饮食会导致肥胖、血脂异常;钠摄入过量的饮食则会导致高血压。因此,保持膳食营养素摄入量在合理范围内,也就是根据营养素参考值设计我们的膳食,可以很大程度预防这些慢性病。

     如何读懂营养标签

    
一图看懂食品标签

     ①按需选择:人体所需能量主要来源于蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产能营养素。能量摄入和能量消耗之间的平衡很重要,一旦摄入能量超过身体所需,容易造成肥胖等身体问题,一般轻体力活动女士,全天需要能量为1850千卡左右。 同理,食盐过多会造成体内钠元素过量,导致高血压等多种慢性疾病风险加大,所以低钠食品才会成为卖点。世界卫生组织建议每人每天5克食盐,少于一个啤酒瓶盖可盛放的盐。

      ②越多越好:针对其他营养元素如Vc ,Va 等,或特殊人群(如 孕妇)需要的叶酸、钙、碘等。一般而言,食品中的微量元素含量越高,价格也相对高一点。

      ③估算用量:营养素参考值(NRV%)。即占你每天需要的营养素的比值。如图中所含能量NRV%为22%,意为100g该食物提供的能量占你一天所需能量的22%,那么吃500g就已经算超标了。

      ④别被忽悠:一般标注的是100g,或100ml,但也有标注“每份”。为什么不统一呢?为的是把“能量”值显得低。所以大家查看营养标签的时候一定要睁大眼睛。

      泛滥的食品添加剂

      提起食品添加剂,专家感触颇深。据称配置一杯“果汁”味的饮料只需要几分钟,而制作过程无非是几滴香精几滴色素再加上白糖或甜味剂,虽然味道浓郁营养含量却基本为0。

      对于添加剂的问题,普通人容易被五花八门的名字搞得晕头转向,大家可以直接看食品的配料表,配料表成分简单一点的最好,尤其是为宝宝挑选食物的时候,注意不要买配料表太长的。


某品牌奶茶“冗长”的配料表

      根据我国的《食品标识管理规定》,配料清单中配料应当按照生产加工食品时加入量的递减顺序进行标注的。成分顺序越靠后,添加的剂量就越少,大家可以据此判断食品的成分含量。

      普及健康理念,提高员工健康素养

      随着大家生活水平的提高,大家早已从关注温饱继而转为讲究营养搭配,注重保健。因营养搭配不当造成的疾病越来越多,平衡膳食显得尤为重要。

      2016年《中国居民膳食指南》给大家总结了6条核心推荐:

      ① 食物多样,谷类为主

      ②吃动平衡,健康体重

      ③多吃蔬果、奶类、大豆

      ④适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

      ⑤ 少盐少油,控糖限酒

      ⑥杜绝浪费,兴新食尚


2016版中国居民膳食指南推荐饮食

      康佰瑞营养专家的讲解提及了大家生活中常常被忽视的健康问题,大家都感触颇深。在讲解后纷纷挤到专家面前询问自己的问题,专家也都一一耐心解答。


专家正在解答大家的问题

      为了检验大家的学习成果,康佰瑞组织大家从餐桌上挑选食物卡片组成了自己的健康食谱,由营养专家根据热量和营养搭配给大家分析食谱。大家挑选食物的时候都开始有意避免高热量的饮食,增加了更多的绿色蔬菜和水果,营养健康意识都有了很大的提升!


大家纷纷挑选自己的食谱

      随着企业健康管理服务的深入,康佰瑞通过为企业员工开展多项线下主题健康沙龙,结合线上健康管理服务,满足员工全方位的健康诉求,帮助员工及时规避健康误区,养成健康的生活方式,目前,已经有越来越多的企业员工享有多样化的贴心健康福利。

为健康之梦,赢战2018--康佰瑞2017述职会议暨2018新春年会圆满举行

     欢声辞旧岁,笑语迎新年,又是一年辞旧迎新的美好时刻,在康佰瑞成立6周年之际,近日,“大侠引未来,健康你我他,为健康之梦,赢战2018”康佰瑞2017述职大会暨2018新春年会隆重举行。公司高管与员工们齐聚一堂,一同回顾2017年的精彩,展望2018年的辉煌。

     2017年,是值得全体康佰瑞人回味的一年,这一年,康佰瑞的每一天都在变化,都在前进。

     2017年1月,“大侠健康”系统上线,全生命周期健康管理平台架构完成,获得13项著作权认证;

     2017年3月,荣登“首届中国云上创新创业案例评选TOP20创业榜”并授予“最具投资潜力奖”;

     2017年6月,成为“北京健康管理协会会员单位”,积极深入推行职业场所健康管理服务技术标准化工作;

     2017年7月,荣获“2017全球女性创业者大会--十佳女性创业案例”之殊荣,被正式收入阿里巴巴案例;

     2017年9月,与中石油集团中油瑞飞签署战略合作协议;

     2017年12月,成功入选动脉网2017中国“未来医疗100强”企业,并获得“2017年度潜力企业”奖项。

     康佰瑞2017述职大会在公司会议室召开,旨在对各部门2017年工作进行总结,为新的一年工作进行更好地规划。


市场部做2017年工作述职及2018年工作展望

     述职会上,述职的各部门负责人从近一年来工作中取得的成绩、存在的问题、2018年工作计划及目标三个方面进行了客观的阐述,以认真、诚恳的态度分析、总结了部门的工作。同时对新一年的工作进行了清晰的布局,开启了2018年新的征程。

     康佰瑞创始人兼总裁李晓霞女士对述职大会进行了总结发言,她对团队在2017年的辛勤付出表示肯定,强调2018年是康佰瑞成立六周年、战略布局的关键年,希望所有员工带有使命感、责任感的投入到新一年的工作中,各部门之间要密切协作、资源共享,并要求各部门负责人按照既定的工作思路和目标开拓创新、共同推进公司业务的发展!

     述职大会结束后,康佰瑞2018新春年会于四季御园生态园隆重举行,各部门员工表演的舞蹈、唱歌、京剧、诗朗诵等节目精彩纷呈,让人目不暇接。中间还穿插了抽奖环节,随着各等奖项的抽取,不断掀起年会的高潮。


健康管理部同事们表演的舞蹈串烧


激动人心的抽奖环节


互动游戏:筷子运钥匙链


市场部同事诗朗诵《热爱生命》

     随着年会的高潮迭起,公司管理人员对2017年优秀员工进行了表彰,获奖员工纷纷表示,成绩的取得离不开康佰瑞这个大家庭,也离不开团队的帮助。荣誉属于过去,未来他们将继续努力,为公司发展贡献更大力量。

     最后,在全体员工合唱《相亲相爱一家人》的歌声中,康佰瑞2017述职会议暨2018新春年会圆满落幕,这是一次美好的回忆,是企业发展的一个缩影,是企业文化的承载,是企业精神的传承。全体康佰瑞人将凝心聚力,蓄势待发,携手共谱2018年新篇章!

你的数据你掌握 “大侠健康--数据动态”模块新版上线

     近日,登陆“大侠健康”APP的用户发现,打开“数据动态”模块,UI设计有了全新变化,新增导航界面的层级设计,提示用户重点关注数据。这是康佰瑞基于用户的使用反馈,为推进数字化健康管理,进一步提升用户的体验感和获得感,对“大侠健康--数据动态”模块做出的全新改版。

     新版“数据动态”模块上线后,有如下三个亮点:

     新增营养、运动记录,数据更全面完整

     “数据动态”模块新增导航界面的层级设计,让用户对界面上所对应的功能一目了然,使用路径更加方便快捷。并通过新增营养、运动记录,实时显示关键数据,使健康数据更加全面,完整。

     对接智能可穿戴设备 数据同步上传

     新版“数据动态”模块提供了一整套智能化的数据获取及同步机制,方便用户健康数据的输入和及时更新,并支持数百种智能可穿戴设备数据上传对接,用户可随时查看健康数据,起到通过数据指导用户健康生活的作用。

     异常数据醒目提示 关注重点数据

     为帮助用户对自身健康状况做出预判和预警,改版后的“数据动态”模块在获取用户健康数据和检测指标后,提供一键式数据解读和关联性分析报告,并动态显示出最近更新日期。通过卡片化设计,用不同颜色标识正常/异常和数据正常值范围信息,如异常数据用红色卡片醒目提示,便于用户及时掌握身体健康状况。

     随着大数据时代的到来和不断发展,我们每个人都被数据所影响,新版上线的“数据动态”模块是康佰瑞在应用大数据、人工智能等技术的基础上,为完善个人健康数据库所做的系统升级,方便用户可以随时查看健康数据,掌握健康管理的主动权,让用户充分享受到“互联网+”带来的智能化、数字化健康管理服务,真正实现“你的数据你掌握,你的健康你做主”。